睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？
睡眠時無呼吸症候群（SAS：Sleep Apnea Syndrome）とは、睡眠中に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりする病気です。
医学的には「10秒以上の呼吸停止が、1時間に5回以上、または一晩（7時間）に30回以上ある状態」と定義されています。睡眠中に体が酸素不足になるため、脳や体に大きな負担がかかり、日中の強い眠気や疲労感を引き起こします。
こんな症状に心当たりはありませんか？
- 家族から「激しいいびき」や「呼吸が止まっている」と言われる
- 夜中に何度も目が覚める、熟睡感がない
- 朝起きたときに頭が重い、すっきりしない
- 日中に強い眠気がある、集中力が続かない
睡眠中のことはご自身では気づきにくいため、ご家族からの指摘や、日中の体調の変化が大切なサインになります。特に、肥満傾向のある方、顎が小さい方、お酒をよく飲む方は気道が塞がりやすく、発症リスクが高まります。
検査と治療について
睡眠時無呼吸症候群は自宅での簡易検査で、診断が可能です。手の指や腕に小さなセンサーをつけ、寝ている間の呼吸や酸素の状態を調べることが可能です。
検査の結果に応じて、睡眠中にマスクから空気を送り込んで気道を広げる「CPAP（シーパップ）療法」や、専用のマウスピース作成、生活習慣（減量・減酒）のアドバイスを行います。
